Барьер легкоатлетический. Барьеры спортивные

Спортивные легкоатлетические барьеры предназначены для совершенствования техники бега, путем иннервации и плиометрических упражнений с низкой ударной нагрузкой. Особенно эффективны для тренировок перемещений в боковом направлении и бега на короткие дистанции.

Тренировочный процесс с использованием барьеров для техники бега строится с учетом характеристик видов спорта. Навык контроля тренируется при выполнении фаз отталкивания и приземления, прыжков, силы, скорости.

Способствует развитию контроля процесса движения, координации движения, силы ног, скорости перемещения.